Preskočiť na hlavné menu Preskočiť na obsah
Preskočiť navrch stránky Preskočiť na koniec obsahu

Michaela Kanuščáková na svetových pódiách vo fitnesse

Dátum: 25.01.2017
Autor: Mesto Lipany
Počet videní: 4678
Michaela Kanuščáková na svetových pódiách vo fitnesse

Michaela Kanuščáková žije v Lipanoch, vyštudovala sociálnu prácu a mnohí najmä mladí ľudia ju aj osobne poznajú. V minulom roku sa jej podarilo výrazne presadiť v netypickom športe, vo fitnesse, aj na európskych a svetových pódiách. Ako sama hovorí, medzi jej záľuby a záujmy patrí najmä šport, ktorému sa venuje, ale aj celkovo šport ako taký, jej práca, literatúra z tejto oblasti, rodina a priatelia

1. Predstavte stručne šport, ktorému sa venujete.

„Fitness nepatrí medzi typické športy, je to životný štýl, ktorým treba žiť 24 hodín denne, ale každý, kto si ho zamiloval, sa už nechcel vrátiť do svojho predchádzajúceho režimu. Dôvod je jednoduchý: tento šport vám mnoho vracia v podobe skvelej kondície, sily, životnej energie, pevného zdravia, sebavedomia a dobrého vzhľadu (pretože spevniť a vyformovať postavu je možné len správnou stravou a silovými tréningami). Ako som spomínala, úspešnosť či už sa tomu venujete rekreačne alebo súťažne, závisí od toho, koľko do toho vkladáte nonstop denno-denne. Mám na mysli zdravú vyváženú a správne nastavenú stravu, pravidelné intenzívne a cieľovo vedené tréningy do ktorých musíte dať zakaždým maximum. Ja sa fitnessu venujem aj súťažne – konkrétne v  kategórii Bikini Fitness, v ktorej je dôležité mať symetrickú, svalnatú, no stále žensky vyzerajúcu postavu a, samozrejme, sebavedomý prejav na pódiu. Dôležitú úlohu taktiež zohráva aj vhodný make up, úprava vlasov, pokožky, doplnky, vhodné plavky a pod...“ 

2. Ako dlho sa venujete tomuto športu a ako ste sa k nemu dostali?

„Tomuto športu sa súťažne venujem vyše dvoch rokov (trénovať a správne sa stravovať som ale začala už nejaké dva roky pred mojou prvou súťažou). Najprv bolo v mojom záujme len niečo zhodiť a zbaviť sa celulitídy. Robila som ale mnoho bežných začiatočníckych chýb, a to najmä v strave, ale aj v nie práve ideálne nastavenom tréningu, preto neprichádzali ani výsledky. Až neskôr, keď som zistila, že správna strava a pravidelnosť v tréningoch je alfou a omegou, to nabralo ten správny smer. Keď som po čase videla, ako sa postava správnym prístupom mení, a ako sa zlepšuje zdravie a celkový pocit zo seba samej, dostala som chuť posúvať to ďalej, a tak mi napadla myšlienka skúsiť to aj súťažne“.

3. Ako prebieha taká súťaž vo vašom športe? Ako ste sa dostali až na svetové pódiá?

„Na svetové pódiá sa pretekár môže dostať vtedy, ak na celoslovenských súťažiach zožne úspech, medailovo sa umiestni a kompetentní reprezentační tréneri ho nominujú aj na celosvetové súťaže, kde reprezentuje Slovenskú republiku. To sa posledné dve súťažné sezóny podarilo aj mne. A ako vyzerá taká súťaž? Pretekárky sú porovnávané v štvrťobratoch, kde porota porovnáva všetky súťažiace. Do úvahy sa berie najmä celková symetria tela, rozvinutosť svalstva, celkový prejav, pózing, ale aj  úprava vlasov, make up, plavky, úprava pokožky, celkové vyžarovanie...“. 

4. Získali  ste už viaceré ocenenia. Ktoré si najviac ceníte?
„Najviac si cením ocenenia z najväčších súťaží - teda 2. miesto na Majstrovstvách Európy v Španielsku 2016 a 4. miesto na Majstrovstvách sveta v Dominikánskej republike 2016. Obe súťaže boliv kategórii junioriek, do ktorej som ešte do tejto poslednej sezóny patrila.“

5. Ako ste pracovali na sebe, aby ste dosiahli úspech? Kde trénujete a kto vás vedie?
„Pracovala a, samozrejme pracujem na sebe najmä doma v kuchyni a vo fitness centre :-), nepoľavujem, posúvam svoje hranice, neustále si dávam ďalšie ciele a vzdelávam sa v tejto oblasti. Trénujem vo fitness centre Trója v Lipanoch aj v Olympe v Prešove (kde aj pôsobím ako osobná trénerka a výživová poradkyňa ). Vediem sa sama (sama si zostavujem tréningy aj stravu), v začiatkoch mi ale pomáhala trénerka a teta Jana Kordiaková a momentálne mi  v predsúťažných obdobiach dopomáha a radí tréner Ladislav Korsch.“

6. Určite ste už súťažne navštívili viaceré krajiny. Na ktoré najradšej spomínate?

„Jednoznačne na Španielsko, ale najmä Dominikánsku republiku, kde sa konali Majstrovstvá sveta. Navštíviť takú exotickú krajinu najmä v období Vianoc bolo naozaj zaujímavé.“

7. Kto je vaším športovým vzorom, nielen v tomto športe?

„Mojím vzorom v tomto športe je najmä Sabina Pleváková, veľmi úspešná pretekárka, vďaka ktorej som prišla aj na myšlienku skúsiť súťaž. V neposlednom rade je mojím vzorom aj ako človek, ktorý mi neváhal pomáhať aj napriek tomu, že sme konkurencia a odovzdala mi mnoho rád a jej vlastných skúseností, čo sa dnes už len tak nevidí, najmä v oblasti, ako je tento šport - plný proti sebe „bojujúcich" žien :-).“

8. Máte svoje krédo či zásadu, ktorá vám pomáha zvládať problémové situácie?

„Držím sa hesla, že všetko zlé je na niečo dobré a aj keď sa mi mnohokrát zdala nejaká situácia ako negatívna a nežiaduca, zakaždým sa to časom ukázalo ako nejaká časť skladačky, ktorá zapadala do jedného celku. Aj vďaka takýmto situáciám som sa posunula tam, kam som chcela, takže sa časom ukázali ako nevyhnutné v ceste za mojimi cieľmi.“

9. Váš doteraz nesplnený športový sen...?

„Nemám konkrétny športový cieľ. Mojím cieľom je „len" posúvať sa, nestagnovať a neustále si dávať nové ciele“. 

10. Čo odkážete rovesníkom a priateľom, ktorí by sa chceli presadiť v športe alebo v inej oblasti?
„Určite im odkazujem, aby neustále išli za svojimi cieľmi, nevzdávali sa tak ľahko a nezaspali na vavrínoch, ale neustále napredovali. Aby mali viac trpezlivosti a nevyhľadávali žiadne skratky. Všetko si treba jednoducho pekne „odmakať“, pretože práva tá cesta je dôležitá. A ak niekoho odrádza to, že je to náročné? Ja si myslím, že práve to je na tom také skvelé! Nedokáže to každý, nedá sa to kúpiť ani si to zaplatiť, či dať „urobiť".... Treba si to poctivo vydrieť :-).“


Prajeme Michaele veľa osobných a športových úspechov, veľa nadšenia a síl na ceste za jej smelými cieľmi. Ďakujeme jej aj za skvelú reprezentáciu nášho mesta aj Slovenskej republiky.   

Viera Urdová

Komentáre sú dostupné až po prihlásení na Váš Facebook profil. Ak ste neodsúhlasili Cookies, komentáre sa nemôžu zobrazovať.